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La boxe, une thérapie

SC Synergie est une association qui agit depuis plus de 6 ans pour proposer la boxe comme un exutoire, un moyen de mieux se comprendre, se connaitre, s’épanouir, se reconnecter ou même s’insérer. La Psychoboxe® et les dispositifs thérapeutiques amènent à extérioriser des vécus, des souffrances, des pulsions, inscrits dans le corps et que le langage ne parvient pas encore à formuler.

Ces disciplines poussent les personnes dans leur « moi profond » de sorte qu’elles puissent, enfin, avancer dans leur vie.

Notre démarche : accompagner les participants, quels qu’ils soient, à se retrouver, se libérer et à avancer ! La boxe n’est pas qu’un sport. Elle permet dans toute sa technicité de se développer physiquement et psychologiquement. Elle pousse au dépassement de soi et donc tend à un réel gain de confiance en soi.

Quel que soit votre âge, votre condition physique, vos objectifs, SC Synergie vous accompagne grâce à la boxe.

En groupe, en individuel, en institution, SC Synergie vous propose une discipline et un programme adaptés à vos besoins. 

Vous êtes un sportif ? Adulte ou enfant, amateur ou pro ?

Voici nos disciplines :

Vous êtes acteur du champ social / médico-social ?

Voici nos disciplines :

Vous êtes une institution dans le champ scolaire, socio-éducatif ou médico-social ?

Voici nos ateliers :

Chaque discipline et atelier vous sont présentés accompagné des pictos suivants afin de vous aiguiller dans votre choix. Nous avons pensé nos dispositifs comme des outils à part entière et vous en mettons leurs bienfaits principaux en valeur.

sc synergie picto médiation turquoise

Coopération - Médiation

Synergie et cohésion d’équipe  par le développement de la coopération et de la communication 

Développement des interactions et habiletés sociales 

Espace ludique en dehors des codes sociétaux  habituels

Mobilisation

sc synergie picto santé vitalité turquoise

Santé - Vitalité

Lutter contre la sédentarité

Améliorer la posture générale du corps 

Prévention des Troubles Musco- squelettiques  (TMS)

 

Combattre l’excès pondéral et les pathologies associées (diabète, hypertension artérielle, douleurs, troubles respiratoires…)

 

Endorphines, plaisir, plénitude

sc synergie picto mental turquoise

Mental

Affirmation, dépassement et maitrise de soi

Opposition, coopération, motivation

Détermination, Prise de confiance

Prendre conscience de ses capacités et de celles des autres.

Apporte une énergie positive qui se répand ensuite dans tous les autres domaines.

Gagner une certaine autonomie face aux difficultés 

sc synergie picto bien-être turquoise

Bien-être

Dépense énergétique pour une meilleure concentration, gestion du stress et des émotions

Déchargement des tensions et des pressions du quotidien

sc synergie picto thérapie turquoise

Thérapeutique

Observer, identifier ses ressentis ainsi que ses émotions
Renouer avec les maux du corps et les sensations corporelles
Désir de changement et/ou d’amélioration, par un travail sur soi
Explorer par ailleurs la part de violence qui est en soi…
Développer ses capacités personnelles d’élaboration et de réflexivité
Libérer la parole

Ils nous font confiance

Ateliers de boxe à visée socio-éducative (adolescents - jeunes adultes)

« Dès mon arrivée sur la structure, en janvier 2005 (MECS St Paul de Meudon), il m’ait apparu très clairement que la question de la violence des jeunes pris en charge au sein des appartements n’était pas prise en compte institutionnellement. Chaque professionnel prenant en charge ces évènements en fonction de sa sensibilité et de ses aptitudes à affronter ces moments de crise. Une des méthodes utilisées est l’utilisation des principes de la Boxe éducative, sous forme de petits ateliers extérieurs individuels (parc municipal, espace forestier). L’objectif était de permettre au jeune en crise de « redescendre », par des exercices de frappe sur PAO ; de faire passer sa colère, afin d’obtenir un retour au calme et à la verbalisation du problème.

Par la suite, la mise en place, sur le plan institutionnel, d’un atelier Boxe Socio-Educative, nous a permis une gestion globale des problèmes de violence sur la structure. Une meilleure compréhension des mécanismes générant de la violence chez les jeunes (frustration, manque de confiance) et une réponse adaptée ont permis de faire évoluer positivement le quotidien de tous sur l’établissement. »

Ateliers de médiation psychocorporelle par la boxe « corps et langage » (adolescents - jeunes adultes)

« Les jeunes accueillis dans notre collège ont des problématiques variées, sociales, familiales, scolaires et sont en pleine adolescence.

Ils peuvent être envahis par des sentiments qu’ils ont du mal à gérer et une colère qu’ils expriment dans des passages à l’acte. Nous avons cherché comment accompagner chaque singularité en prenant soin du collectif, primordial dans un établissement scolaire et nous avons eu la chance de découvrir la psychoboxe. En nous inspirant de cette approche psychocorporelle de la violence élaborée par Richard  HELLBRUNN, nous avons pensé l’atelier « Corps et Langage » [avec SC Synergie].  La psychoboxe permet à chacun de mettre en mot les sentiments individuels au sein d’un petit collectif et de relire des événements en groupe. 

 

Ce dispositif, encadré par Thyphaine DENIS, psychologue aux Apprentis d’Auteuil et Mohamed BAMOU, Psychoboxeur de chez SC Synergie, nous permet aussi à nous, équipe pédagogique et éducative, de distancier le passage à l’acte dans le cadre scolaire des apprentissages. 

L’objectif premier pour nous établissement scolaire est de permettre aux jeunes d’avoir un espace de parole libre où celle-ci est reformulée et accompagnée. »

Ateliers d’épanouissement et de remobilisation par la boxe en maison d’arrêt (adultes)

« La préparation à la sortie passe par l’esprit mais aussi le corps. Se remobiliser par la boxe permet de remettre le corps en action et y entraîner l’esprit. Le sport source de bien-être, évacue les tensions , permet aussi le lien social et la reprise de confiance en soi.
Tout particulièrement la boxe attire par l’image virile en détention et amène à se rendre compte que tout est possible si on s’en donne les moyens. Prendre son destin en main comme un combat avec soi-même pour réussir son insertion une fois dehors. »

Pour la boxe éducative

Pour la boxe féminine

Pour le coaching personnel

"Croyez en vous. Vous êtes plus courageux que vous ne le pensez, plus talentueux que vous ne le pensez et capable de plus que vous ne l’imaginez."
sc synergie illustration boxeur
Roy T. Bennett
La lumière dans le cœur